건강 생활
임신 다이어트 후 튼살 예방하는 방법
임신을 하거나 다이어트한 후 생기는 튼살 때문에 고민이 많습니다. 이게 한번 생기면 자연적으로 사라지는 것이 불가능하기 때문에 튼살은 생기지 않도록 미리 예방하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅은 튼살 없애는 방법 알려드리겠습니다. 목차 1. 튼살이란 2. 튼살 예방크림 사용 3. 충분한 수분 섭취 4. 체온유지 하기 5. 규칙적인 식사하기 6. 근력운동하기 7. 장시간 앉는 거 피하기 8. 야식 피하기 9. 튼살은 예방이 제일 중요합니다 튼살이란 튼살은 피부에 나타나는 변화 중에 하나로 임신, 급격한 체중변화등으로 피부의 표면적이 변하거나 콜라겐 섬유가 파괴되어 나타나는 피부 갈라짐입니다. 전문용어로는 '팽창선조'라고 합니다. 주로 엉덩이, 배, 허벅지, 가슴, 팔 등 부위에 생깁니다. 주로 접히는 부위..